bwin娱乐平台生专治“节后综合征”

发布于2019-02-19 10:47:13
 
 
 
     
 
 
代谢紊乱,消化不良
 
 
   
     
 
退潮忧郁症
 
表现:在高度兴奋、高度热闹的节假日过后,又回归到平静的、日常的生活,因而出现感觉孤单、抑郁、无聊等症状。  
 
眼睛不适,沉溺网络综合征
 
表现:假期沉溺于网络,只觉得头重脚轻,眼睛发干,涩痛不适,看东西发花,还成了双影。  
       
 
恐惧上班
 
表现:经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。

   
五招让你满血复活
合理安排起居,让自己的生活有规律,常言道“早睡早起身体好”还是很有道理的。因假期而失眠的朋友,可以在睡前喝杯牛奶(维妹推荐:bwin娱乐平台生全脂奶粉)帮助睡眠,让你早日回归正常作息。
 
 
 
 第二招:及时清理肠胃 
 
 
 
运动可以使大脑分泌多巴胺,而多巴胺可以让人感到快乐。多做运动利于身心健康。同时因为“年后胖三斤”的关系,多做做运动,早日恢复年前的苗条身形。做完运动后别忘了来杯牛奶补充一些蛋白质(维妹推荐:bwin娱乐平台生脱脂奶粉),更有利于身体塑形。  
 
 
  bwin娱乐平台生脱脂奶粉 源自澳大利亚天然牧场,采用先进生产工艺,生产过程安全无污染,奶源全程保鲜,天然零添加,富含蛋白质与钙,每100g奶粉钙含量高达1280mg,深度脱脂,每100ml牛奶仅含0.1g脂肪,脱脂不脱美味。  
 
 
 
         
 
 第五招:放松阅读 
 
找一些感兴趣的书籍阅读,可以使你的大脑从假期后的焦躁中缓解过来。 <p style="margin: 0px; padding: 0px; clear: both; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" font-size:="" 17px;="" text-align:="" justify;="" text-indent:="" 28px;"="">